CPU 打满，QPS 一点没涨
CPU 从 40% 打到 95%，QPS 一点没涨，而且昨天没有发布。
複製提示詞，選一家接著聊 —— 它會當面試官逐幕問你，而不是把答案倒給你。
手機上裝了對應 App 的，系統會直接開 App。微信裡點不開外部 App，得先用瀏覽器打開。
「CPU 高」不等于「算得多」。第一步永远是把它拆成三份，拆完再看火焰图，看完再猜原因 —— 顺序反过来是这类问题上最常见的时间浪费。
这一份还想让你记住另一句：「没有发布」不等于「没有变更」。配置中心、开关、灰度规则、DNS、证书、上下游的策略——这些都能在一行代码都没改的情况下改变系统行为，而且多数公司的发布记录不覆盖它们。
所以问变更的时候要问全。怎么问全，你自己试试。
這一份練的排查動作
分清原因和結果
會用工具
找變更
練過沒有
登入之後可以記下「這道題我練過」，下次回來看得到是哪天練的。
練過的人寫的心得
還沒有人寫。練完之後，說說你和模型聊出了什麼 —— 哪一幕被問住了，哪個結論你後來改了。
怎麼用
它給你現場（服務是什麼、症狀、什麼時候開始、影響面），然後閉嘴。你提問、要監控、要日誌、要抓包、提假設，它按一份你看不見的真相回答。
**它不許主動提示下一步該看哪裡** —— 你不問，它就不說，哪怕你在原地繞十分鐘。這是有意的：現實裡沒有人會在你身邊說「你應該看看火焰圖」，排查能力就是「想得到該問什麼」這一件事。
怎麼開始
- 挑一份，點開它，把提示詞複製走。
- 新開一個空對話貼進去。
- 它會先給你現場，然後停下 —— **接下來該你開口了。**
中途隨時能喊的四個口令
给个方向給一個方向，不給答案（會計入記帳）公布真相直接講真相並收尾换一个換一個故障重來复盘立刻收尾，輸出復盤卡片
三條坑
- 末尾的真相別自己先讀 —— 讀了這一份就沒得練了。
- 別一上來就猜原因。先定範圍（多少、哪一部分、什麼時候開始），範圍決定了這是程式問題還是環境問題。
- 每份現場裡都埋了偽線索：同期無關的發布、是結果不是原因的指標、教科書上的經典嫌疑人。收尾時它會告訴你，你在每條上花了幾問。
第一次做從「P99 漲到 3 秒」開始，診斷鏈最乾淨；然後做「只有一部分機器」，它教的那條複用率最高；「偶發逾時」留到後面，答案在你的系統之外；「報表對不上」不需要系統知識。
登入之後可以寫心得。